Taro wedi'i Rewi

Gellir defnyddio Taro fel prydau, wedi'u berwi a'u ffrio Zhuan, a gall Shu hefyd gael ei stiwio i fodloni newyn, ac mae'n feddyginiaeth dda. Mae Taro yn cynnwys amrywiaeth o faetholion, yn bennaf yn cynnwys carbohydradau cyfoethog, bob 100 gram sy'n cynnwys 17.5 gram o startsh, protein 2.2 gram, yn uwch na'r llysiau cyffredinol, felly gellir gwneud taro bwyd stwffwl.

Taro wedi'i stemio, taro wedi'i bakio, cawl taro, dysgl taro, cacen taro, cacen taro, mae yna ddwsinau o ddulliau coginio o taro.