Peel Oren Sych *** y sbeisys anhygoel ar gyfer coginio yn Fietnam

Mae manteision iechyd orennau yn hysbys iawn ond nid oes llawer o bobl yn gwybod bod croen oren hefyd yn cael llawer o effeithiau annisgwyl:

1. Peswch peswch

Gwrthyrru peswch ac annwyd cyffredin - Mae croen oren hefyd yn rhoi'r cymorth gorau posibl ar gyfer trin annwyd cyffredin, ynghyd â symptomau anghyfforddus fel peswch, trwyn stwfflyd, trwyn yn rhedeg, dolur gwddf.

2. gwella rhwymedd

Gall 12 gram o groen oren ffres neu 6 gram o groen oren sych, wedi'i distyllu i ddŵr yfed, wella rhwymedd.

3. Nid yw lleddfu treuliad yn dda

Gall croen oren helpu i wella treuliad. Mae'r cynnwys ffibr uchel ynddynt yn helpu i reoleiddio symudiadau coluddyn ac atal rhwymedd. Mae hon yn driniaeth dda ar gyfer llawer o anhwylderau treulio, gan gynnwys diffyg traul, flatulence, syndrom coluddyn llidus, chwyddo a llosg cylla.

4. Iachau annwyd ac annwyd

9g croen oren sych, 50g o reis, ychydig o sinsir, wedi'i ferwi â 2 bowlen o ddŵr i gael 1 bowlen i'w yfed, gwella annwyd, cyfog yn effeithiol

5. Lleihau colesterol drwg

Gall croen oren leihau lipoprotein dwysedd isel (colesterol drwg - LDL) yn y corff. Mae LDL yn cynyddu'r risg o glefyd y galon a thrawiad ar y galon. Mae pectin mewn croen oren yn helpu i leihau colesterol a hyd yn oed yn gostwng pwysedd gwaed.

Yn ogystal â'r effeithiau iachau wrth ddistyllu i mewn i ddŵr yfed, mae defnyddio croen oren i socian â dŵr hefyd yn dod â'r effeithiau canlynol:

1. Moisturize y croen

Bydd croen oren gyda llawer o olewau hanfodol yn helpu'r croen i ddod yn feddal, yn llyfn ac yn ifanc. Hefyd yn helpu i gael gwared ar gelloedd marw a pennau duon yn ysgafn, yn naturiol, gan roi llewyrch pelydrol i'r croen. Yn ogystal, mae croen oren hefyd yn helpu i bylu pigmentiad a brychni haul ar y croen.

2. Sterileiddio a dadwenwyno

Oherwydd bod gan olewau hanfodol mewn croen oren a thanjerîn briodweddau gwrthfacterol, gallwch dorri a sychu i ddiheintio'r ystafell a diheintio'r tŷ. Mae croeniau tangerine yn cael eu golchi a'u gadael i sychu i helpu i ddiarogleiddio'r oergelloedd. Os rhowch ychydig o ddarnau o groen tangerin sych yn y stôf golosg, mae arogl glo hefyd yn cael ei leihau.

3. Gwella cwsg

Defnyddiwch y ffris o groen tangerin ffres neu groen oren gyda dŵr berw am awr, gorchuddiwch yn dynn, yna cribwch yn lân a gwasgwch sudd y croen i'w gymysgu i'r bath. Ar yr un pryd gwasgu mwy o olew hanfodol o groen ffres wedi'i gymysgu â halen wedi'i falu'n fân i ddŵr bath. Cyn mynd i'r gwely tua awr, socian yn y cymysgedd am fwy na 15 munud a'i wneud bob yn ail ddiwrnod.

4. Cadwch yn gynnes

Yn ogystal, mae'r oren yn pilio ac yn socian eich traed mewn dŵr poeth ar dymheredd o tua 40 gradd C, ar ôl 15 i 20 munud, bydd y cur pen yn cael ei leihau'n sylweddol. Mae socian eich traed mewn dŵr poeth yn helpu eich traed a'ch pibellau gwaed i ymledu â gwres, gwaed yn llifo o'r pen i waelod eich traed, gan leihau'r pwysau ar y pen.

5. Lleihau cur pen

Gall tylino gwadnau'r traed ysgogi meridians a lleihau cur pen. Yn enwedig pwyntiau aciwbigo o dan wadnau'r traed, yn syth i'r ymennydd, gall y pwynt hwn tylino arwain gwaed i lawr, lleihau cur pen.