Tatws melys
Mae tatws melys hefyd yn llysieuyn mwy cyffredin ym mywyd beunyddiol, mae rhai ffrindiau fel uwd tatws melys caled i'w yfed, mae effaith a swyddogaeth tatws melys hefyd yn dda iawn, mae rhai pobl yn hoffi bwyta tatws melys wedi'u pobi.
Mae tatws melys yn dda i'r galon. Mae tatws melys yn gyfoethog mewn potasiwm, beta-caroten, asid ffolig, fitamin C a fitamin B6, ac mae pob un ohonynt yn helpu i atal clefyd cardiofasgwlaidd. Mae potasiwm yn helpu i gydbwyso hylif ac electrolytau mewn celloedd dynol, cynnal pwysedd gwaed arferol a swyddogaeth y galon. Mae maethegwyr wedi croesawu tatws melys fel bwyd cytbwys gyda dim ond traean o'r calorïau sy'n cael eu cynhyrchu gan yr un pwysau o reis, ac yn cynnwys bron dim braster na cholesterol. Mae bwyta tatws melys yn aml yn dda i iechyd pobl ac mae ganddo effaith colli pwysau benodol. Ond peidiwch â bwyta tatws melys unwaith yn ormodol, er mwyn peidio ag ymddangos yn llosg y galon, dychwelyd i asid neu adlyniad abdomenol a symptomau abdomenol eraill.
Mae tatws melys yn cynnwys fitamin C, fitamin B, fitamin A ac yn y blaen wyth math o fitaminau, ac mae mwy na 10 math o elfennau mwynol fel ffosfforws, haearn, hefyd yn cynnwys llawer o effaith rhyfedd, cynnwys uchel o ffibr tatws melys, y math hwn Gall deunydd gynyddu cyfaint y carthion ac wrin, hyrwyddo peristalsis gastroberfeddol, glanhau sy'n sownd o fewn lwmen mwcws, niwmatosis a llygredd, gollwng tocsinau gwastraff a charsinogenau, cynnal cyflymiad ysgarthu, gwella amgylchedd y llwybr treulio, atal achosion o glefydau gastroberfeddol . Mae'r sinc, haearn, copr, manganîs, calsiwm a seleniwm mewn tatws melys porffor i gyd yn naturiol, ac mae cynnwys haearn a chalsiwm yn uchel iawn. Perffaith ar gyfer plant.
| Arddull | Ffres |
| Math | Tatws melys |
| Math o Gynnyrch | Tatws |
| Math Tyfu | Normal/Organig |
| Ardystiad | Cysylltwch â ni |
| Man Tarddiad | Shandong, Tsieina |
| Rhif | Swmp |
| Ffynhonnell | Ffermydd Teuluol |
| Math o gyflenwad | Cyfanwerthu |
